Triggerpointmassage
Triggerpoints zijn kleine verkrampingen in het spierweefsel. Aan de buitenkant voelen ze vaak als ‘knopen’ of pijnlijke plekken. Triggerpoints kunnen hoofd- en nekpijn veroorzaken maar ook rugpijn of pijn in de schouder. Ze kunnen ontstaan om diverse redenen. Vaak gaat het om overbelasting, een verkeerde houding of door sporten. Zelfs stress kan een oorzaak zijn.
Bij triggerpointmassage oefen ik druk uit op de ‘knopen’ of pijnlijke plekken waardoor na korte tijd de spier zich ontspant.
Guasha of schraapsteenmassage
Een behandeling met de schraap- of guashasteen in combinatie met olie is geschikt voor vele soorten klachten. Deze steen, gemaakt van de hoorn van een waterbuffel of gepolijste jade, zorgt ervoor dat de negatieve energie letterlijk uit je lichaam wordt geschraapt. De techniek wordt veel toegepast in Aziatische landen. Men zegt dat het oorspronkelijk in China is ontstaan. Sommige spieren liggen te diep of zijn minder goed bereikbaar om manueel behandeld te worden. Denk bijvoorbeeld aan de spieren achter je schouderbladen. Met een guashasteen kom je ook makkelijker op deze plek. Na een behandeling met de guashasteen kan je huid bloeduitstortingen vertonen en beurs aanvoelen. Dit verdwijnt na enkele dagen, geen enkele reden om ongerust te worden! Drink na een behandeling ook altijd voldoende water. Hierdoor verlaten de vrijgekomen afvalstoffen je lichaam sneller.
